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小学生早餐,有蛋,有虾,有水果,照着做零难度,孩子也吃得香

各位大家好,我是Xiaochef Lei。我坚持每天自己做饭。使用最简单的食材,我可以烹制最美味的家常美食。欢迎关注!

孩子们开始上学后,我相信父母最担心的问题是孩子的早餐,早上时间紧张,孩子的早餐无法应付,毕竟早餐是当天最重要的一餐,影响了大脑的发展,所以一定要特别注意营养,今天厨师分享一个,只要十几点。时钟可以制作,营养美味的早餐,有鸡蛋,虾,水果,跟风,零难度,孩子也吃得好吃,特别适合劳动人民匆忙。

[鲜虾蛋糕+东北女孩+葡萄汁]

配料:面粉,鸡蛋,虾,黄酒,胡椒,葡萄,东北阿姨,盐,食用油,

做法:

1.首先,制作鲜虾蛋糕,准备一小碗面粉,一个鸡蛋,小葱洗净,基虾头,虾线,炮击。

2.煮一壶水,倒入一勺料酒。煮沸后,放入虾的沸水中煮沸至有色。排水。

3.将面粉放入较大的碗中,倒入鸡蛋,然后撒上洋葱,加少许盐,少许白胡椒和少许水,混合成精致的糊状。

4.将少量的食用油倒入锅中,打开小火,将面糊倒入锅中,将虾放在锅上,盖上锅,煮4-5分钟。

5、洗水果,放盘子,水果的名字叫“小女孩”,是东北边的特色水果,不知道还有没有别的地方,我家的东北,只知道他们有,孩子喜欢吃,在我网上买了一些回来她就解决了,10元一磅。不便宜。

6。把葡萄再洗一次,扔进果汁杯,挤成果汁。指定孩子喝果汁,否则最好改用豆浆营养。

[多说几句]

1、基虾可以在前一天晚上加工,放冰箱一小时,去掉虾壳并剥皮,这样处理会特别快,剥壳后,把冰箱放在冰箱里,第二天早上就可以起床了。

2、水果根据孩子的喜好搭配。

3、果汁可以用豆浆代替,或者牛奶很好。

这是我为小学生做的早餐。早餐15分钟。家长和朋友会尝试的。请注意厨房。厨师会给您带来简单而日常的服务。一份营养丰富的早餐,你的孩子每天吃什么。找雷厨房,总会有惊喜!

我们也欢迎您为孩子们做的美味早餐。大家一起做饭,每天都上!

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