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入秋后看见这个再贵也要买,常吃减肥瘦身抗衰老,下饭菜数它棒!

苦瓜会在体内引起过多的钙和锌,腹泻并影响胃的健康。建议每次吃约半碗煮熟的苦瓜。科学家对苦瓜的功效感到好奇。例如,研究发现苦瓜果实或种子提取物可引起降糖作用并降低胆固醇。香港大学妇产科癌症研究中心的研究小组在实验室中将苦瓜提取物用于癌细胞中,发现其中一种苦瓜可以抑制癌细胞的生长。进入秋天后,我会看到这个,您必须购买。我经常吃减肥药和抗衰老,这对下一顿饭非常有用!

苦瓜香型材料:苦瓜:1个,板豆腐:100g,鸡蛋:1,煮熟的咸鸭蛋黄:1个,猪肉馅:40g,太白的粉末:一些,盐:适量,白色胡椒:适量做法:第一步。在板豆腐上盖上纸巾,并用重物压去水分。

步骤2。将豆腐压入水中。

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第3步。苦瓜切成两段,用小刀和勺子挖出内心。

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第4步。准备一锅水,加0.5茶匙盐,煮沸,然后加入苦瓜约2分钟。当您放入苦瓜时,请放一点盐以使苦瓜保持绿色。

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第5步。除去苦瓜,立即加入冷水以减少苦味。

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第6步。炒猪肉馅。

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第7步。豆腐也切碎油炸,加一点白胡椒调味。

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第8步。炒豆腐,摆脱它。

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第9步。将切碎的煮熟的咸鸭蛋黄放进去炸。因为咸鸭蛋是咸的,所以不咸。

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步骤10。关火,倒入碎鸡蛋。

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步骤11。混合鹌鹑蛋液,然后重新设置。

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步骤12。将苦瓜切成约0.5厘米的薄片,并擦去水。

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步骤13。在每个苦瓜的内边缘涂一些白色粉末。

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步骤14。将鸡蛋馅塞进苦瓜。

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步骤15。加热锅,放些油,将苦瓜片两面油炸,再炸至表面微焦,以便可以将刚刚混合的鸡蛋混合物油炸,然后将豆腐和肉末切碎。固定。

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步骤16。设置盘子

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步骤17。苦瓜也有一点苦味,酥脆的味道,炸酥脆的豆腐和鸡蛋是一起进口的,味道均衡,但有苦味。

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