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必吃的14大黄金野菜,一种野菜治一种病(二)

芋头:健脾开胃菜

肉桂是一种季节性的产品,含有挥发性芳香有机化合物,如香茅素,可以增进食欲,增加食欲。

寒冷,富含蛋白质,脂肪,维生素C,钙,磷,铁等矿物质。具有驱风散寒,消炎,解毒,健脾益气,消毒,抗病等功效。

香橼有很多吃的方法,如冷沙拉,汤和酸洗,如冷香芽芽,香豆腐汤,香炒鸡蛋等。你也可以煮粥或蒸鱼。如果你使用香炖羊肉和炖猪肉,它味道鲜美。

甜叶:预防和治疗夜盲症

甘薯叶也称为甘薯叶,即甘薯地上的茎顶或两侧的嫩叶,可在海南收获。亚洲蔬菜研究中心将甘薯叶列为高营养蔬菜品种,称其为“蔬菜女王”。

近年来,在欧洲,美国,日本和香港建立了“红薯叶热”。甘薯叶具有保健功能,如提高免疫力,止血,降血糖,排毒和预防夜盲症。

春笋:铜鼓

春笋是当年最美味的。吃春笋不仅可以促进肠道蠕动,有助于消化,积累食物,防止便秘,还具有预防结肠直肠癌的作用。

此外,竹笋含有少量脂肪和淀粉,这是一种天然的低脂肪,低热量食物,也是肥胖人群减肥的好产品。

当春笋煮熟时,无论是冷,油炸还是汤,它都清新而芬芳。如果你煮米饭粥,这是一个清淡的春季餐。

蒲公英:排毒

蒲公英冷,味苦,回到肝脏,胃,具有清热解毒,利尿和停滞的功能。在春天吃一些蒲公英,面对春天的常见疾病,如灼痛,流感,高血压。

英国目前正在推出大量中国蒲公英,这些蒲公英经过特殊加工成蒲公英茶。喝这种茶已经成为时尚并出口到日本。并制成保健食品,如蒲公英茶,蒲公英,蒲公英酱。

人参菜:补中益气

人参也被称为“东阳菜”,用于收获嫩茎或地下扩大的肉根。茎和叶柔软多汁,质地柔软。

人参可以作为药膳,可以帮助治疗气虚,身体虚弱,自发脾,脾腹泻,肺燥,咳嗽和稀奶。它有牛奶,肿胀和疼痛,补中益气,和肺。生津等效果。

荠菜:百年菜

苋菜是冷和甜的,它可以与脾和水一起使用,止血和视力,并对高血压和心脏病有喂养和支持作用。苋菜富含钙,胡萝卜素,维生素C,氨基酸,韭菜等营养成分。

在过去,人们打破韭菜,用淀粉做成。它在老人和孩子中非常受欢迎。这种汤也被称为“100岁”。鲁迅先生也喜欢这种汤,但他的牙齿不好,但喝汤一直是他的最爱。

香蕉:保护心脏

香蕉花甜,微辣,凉爽,进入心脏,肝脏,胃和大肠。它具有清除痰,消痰,缓解疼痛的功效。主治:胸闷,腹痛,吞咽酸恶,呕吐,头晕,心痛;痰多,风湿痛,女性功能障碍。

香蕉花可用于烹饪。首先通过将香蕉花煮沸到沸水锅中直至半熟,然后加入调味料和调味料来制作香菜花来消除香蕉花的涩味。

鱼腥草:抗病毒

鱼腥草,也称为耳根,味道辛辣,冷和冷,到肺部,可以清除热量和排毒,减少肿胀和疼痛,利尿除湿,清热和止痰,胃和消化。

常用于治疗热,热,湿,热,肺痰,疮肿,痔疮,脾胃中的血液。现代药理实验表明,该产品具有抗菌,抗病毒,提高免疫力,利尿等作用。

最简单的吃法是用醋浸泡。洗完后,将其与醋混合,加入其他成分。这道菜是做的。

薄荷:喉咙痛

薄荷,可用于药用。薄荷是一种消退的解热剂。它含有薄荷油,是一种药用活性成分。它通常用于预防感冒,喉咙痛等。

?万昭500年,用心去做野菜,如果觉得对你有用,记得要注意